六种常见细菌和病毒在体外能存活多长时间？

细菌和病毒都可导致人类疾病，其中一些仅引起轻微刺激，而另一些则可能致命。

但是细菌和病毒有什么区别呢？

细菌通常比病毒大得多，有时甚至大 1000 倍！细菌也是单细胞生物，可以独立于其他生物进行无性繁殖。而病毒则需要活细胞的帮助才能繁殖。

细菌和病毒引起的常见疾病：
感染可以由病毒和细菌引起，但并不总是清楚哪种疾病是由病毒引起的，也并不总是清楚它们是如何传播的。

下面，我们列出了一些最常见的感染，并将它们分为细菌感染和病毒感染。有时，很难确定感染是细菌感染还是病毒感染；在某些情况下——例如脑膜炎和肺炎——可能是细菌感染还是病毒感染。

那么现在我们知道了细菌和病毒有着本质的区别，那么它们在人体之外存活的时间长短有什么区别呢？

下面，我们来看看最常见的细菌和病毒，以及它们离开人体后的常见存活率……

普通感冒
持续时间：
病毒有时可以在室内表面存活一周以上，一般来说，它们在无孔表面上存活时间更长。因此，不锈钢和瓷砖等表面比织物或纸巾等无孔材料可以存活更长时间。

然而，尽管研究表明普通感冒病毒可以在物体表面存活数天，但其引起感染的能力却很快减弱；它们通常在 24 小时后就无法再引起感染。

但是感冒病毒在我们手上能存活多久呢？

有些引起普通感冒的病毒只能在手上存活很短时间，有些甚至只能存活几分钟。然而，大约 40% 的鼻病毒（一种常见的感冒病毒）在手上一小时后仍然具有传染性。

呼吸道合胞病毒 (RSV) 是一种感冒病毒，可导致儿童患上严重疾病。该病毒可在工作台面和门把手上存活长达 6 小时，在衣物和纸巾上存活长达 30-45 分钟，在皮肤上存活长达 20 分钟。

传播方式：
普通感冒可通过手和表面传播，传染性极强。如果您感染了病毒，则在所有症状消失之前，您都具有传染性。

为了避免传播给他人，请务必经常用温肥皂水洗手，并在打喷嚏和/或咳嗽时尝试用纸巾捕捉细菌，然后立即将其扔掉。

流感病毒
持续时间：
患流感时，虽然经常洗手很重要，但也不要忽视清洁房屋或建筑物周围表面，以帮助防止病毒传播。

流感病毒可以在坚硬的表面存活 24 小时，在此期间病毒可以转移到手上。令人惊讶的是，它在纸巾上只能存活约 15 分钟，在手上存活的时间则更短；在手上存活 5 分钟后病毒水平就会下降。

流感病毒可以以飞沫的形式在空气中存活数小时，低温环境下其存活率更高。

副流感病毒（可导致儿童患上哮吼）可以在坚硬、无孔的表面存活十个小时，在多孔材料上存活四个小时。

传播方式：
流感和普通感冒非常相似，通常很难确定自己是患上流感还是普通感冒。但是，它们之间存在细微的差异，包括传染的可能性。普通感冒在出现症状时具有高度传染性，但在头五天内传染流感病毒的可能性更大。

但是，您可以通过遵循与感冒相同的建议来避免传染；经常用温肥皂水洗手，用纸巾捂住打喷嚏和咳嗽，并立即将其扔进垃圾桶。

胃肠道疾病
存活时间：
沙门氏菌和弯曲杆菌在坚硬的表面和织物上可存活约一至四个小时。然而，诺如病毒和艰难梭菌可以存活更长时间。事实上，一项研究发现艰难梭菌可以存活五个月！

诺如病毒——当有人呕吐并降落到表面时通过空气中的飞沫传播——可以在坚硬的表面存活几天到几周。

大肠杆菌在人体之外可以存活几个小时到一天。

传播方式：
酒精洗手液无法杀死诺如病毒。如果与感染者近距离接触、接触被病毒污染的表面然后触摸嘴巴，或者食用被感染者准备或处理的食物，都可能感染病毒。洗手卫生（使用温水和肥皂）对于阻止诺如病毒传播至关重要。

大肠杆菌通常通过粪便进入口腔传播。因此，上完厕所、接触动物或准备食物前，一定要用温水和肥皂彻底洗手。

耐甲氧西林金黄色葡萄球菌(MRSA)

持续时间：
金黄色葡萄球菌是导致伤口感染、中毒性休克综合征和耐甲氧西林金黄色葡萄球菌的罪魁祸首。它形成的孢子可以在织物上存活数周。

MRSA 细菌在表面存活的时间比其他细菌和病毒更长，因为它们在没有水分的情况下存活得更好。一般来说，MRSA 细菌在坚硬表面上存活得更好，任何受污染的织物都应在至少 60°C 的温度下用漂白剂洗涤。

传播方式：
大约每 30 人中就有 1 人皮肤上存在 MRSA，这种细菌在皮肤上无害。您相对容易在皮肤上染上这种细菌；通过接触带有这种细菌的人、与带有这种细菌的人共用毛巾、床单或衣服，或者通过接触带有这种细菌的表面。

然而，仅仅皮肤接触 MRSA 并不足以让你生病。通常，它会留在你的皮肤而你却浑然不知。这可能只需几个小时，也可能需要几周时间。但要让你生病，它需要深入到你的皮肤，例如通过伤口或溃疡。

艾滋病病毒

持续时间：
HIV 在空气中时，在体外无法存活很长时间。一旦体液离开身体并暴露在空气中，它就会很快开始干涸。这会损害病毒，使其失去活性。一旦失去活性，HIV 病毒就会“死亡”，不再具有传染性。这个过程可能只需要几个小时。

当含有 HIV 的体液离开人体并落到表面时，病毒会在体液中保持活性数天，即使体液变干。病毒会在几天内逐渐死亡，但值得注意的是，在如此小的体积中，能够传播感染的病毒数量微不足道。

然而，注射器中的 HIV 存活时间更长。根据 CDC（疾病控制和预防中心）的数据，在适当的条件下，HIV 病毒可以在注射器中存活长达 42 天。

传播方式：
艾滋病毒存在于感染者的体液中。这包括精液、阴道和肛门液、血液和母乳。

HIV 不会通过汗液、尿液或唾液传播。在英国，感染 HIV 的最常见方式是通过未使用安全套的性行为。但是，共用针头、注射器或其他注射设备仍可能感染 HIV，并且在怀孕、分娩或母乳喂养期间，病毒可能会从母亲传给婴儿。

甲型肝炎、乙型肝炎和丙型肝炎

A 型肝炎病毒的传染性可持续数月，通过粪便至口腔的途径传播，传染性极强。

而乙型肝炎的传染性可持续长达一周，并通过体液传播，因此其威胁不如甲型肝炎那么大。

丙型肝炎病毒在体外可存活长达四天，但大多数专家认为，它通常在室温下可存活长达 16 小时。丙型肝炎病毒也会通过体液传播。

体外生命
虽然病毒在坚硬的表面上表现最好，但细菌在多孔材料上更容易存活。一般来说，细菌的传染性比病毒更长。

细菌在体外能存活多久取决于外界条件与其所偏好的环境有何不同，以及细菌是否能够产生孢子。

孢子即使在恶劣的条件下也能存活很长时间，例如炭疽杆菌的孢子可以存活几十年，甚至几百年。

您可以采取哪些措施来预防细菌和病毒
如上所述，为防止疾病传播，您可以采取的最重要的措施就是使用温水和肥皂保持良好的手部卫生。

洗手时间应为 20 秒（大约为唱两遍“生日快乐歌”的时间），洗手方式如下：

准备食物之前、期间和之后
吃食物前
照顾病人之前和之后
治疗割伤或伤口之前和之后
上完厕所后
给孩子换尿布或清洁后
擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后
接触动物、动物饲料或动物粪便后
处理宠物食品或宠物零食后
接触垃圾后