哈哈，连补了两天ice cream...都是儿子剩下的。

最近大约开始锻炼脖子多一些，每天多出来40分钟的脖子锻炼（效果不错，右手臂的麻木基本消失了），早晨跑2英里，傍晚走3英里的习惯没变，但体重降得有点快，BMI接近22，傍晚锻炼完就开始找吃的。给领导说了，这个周末打货，记得买一桶回来。。。

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• 做操比较好。 -我是大海- ♀ (186 bytes) () 05/03/2024 postreply 08:25:14

• 我是按理疗师指导的方式作的。不过，我自己做了一些调整，包括枕头。。。 -打工崽的退休梦- ♂ (293 bytes) () 05/03/2024 postreply 08:41:20

• 牛! 这些年有机鱼， 有机蔬菜没有百吃。 -Wendy666- ♀ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 09:22:56