群组首页 » 其他 » 健康快乐长寿 » 讨论区

[1]
 
发帖人   内容

apple333


发送悄悄话

第0楼

2018-06-06 11:36:57

 
伊万卡每天晨跑40分钟,身材紧实且气质迷人是这样练出来的 [引用]

很多人认为,健身是有钱有时间才能做的事,这是因为,在一些报道中,他们看到的总是富人在健身锻炼。殊不知,这些人虽有钱,但他们未必有时间,只是他们把健身当成一种提升自我的方式,并把健身安排到日常生活中,十年如一日地去坚持。

如果你有这样自律,你也可以成为健身达人。

以伊万卡为例,她每天有繁重的公务要处理,但是在百忙之中,她还是要拿出固定的时间来健身。

这里要说的是伊万卡晨跑的习惯。

美国媒体曾无数次报道伊万卡外出晨跑的新闻,这是她每天早上起来的第二件事,第一件事是瑜伽冥想。

而在一次接受采访时,伊万卡曾透露,自己每天早上会花40分钟用来晨跑,这一习惯已经维持了十年。

在名人圈里,伊万卡是特别的一个,父亲是总统是一方面的原因,另外是因为她出色的身材和外貌。

每次在公开场合亮相,伊万卡总是能够闪耀全场,迷人的身材,让她成为所有人眼中的女神。

但是,你应该看到她在背后付出的,或许是你一生都做不到的。

 

http://groups.wenxuecity.com/groups/bbs.php?act=bbsview&gid=2949&basecode=971395

[返回顶部]
 
[1]