辟谷有什么奇迹？
o 辟谷令你停止做食物的奴隶，以后让内心引领肉体
o 辟谷令你不再用筷子刀叉为自己掘坟墓
o 辟谷是不开刀的手术
o 辟谷是身心灵彻底大扫除，破旧迎新
o 辟谷是你跟上帝连线
o 辟谷是大自然的镇静剂
o 辟谷是灵性提升的召唤
o 辟谷是让身体充份发挥自我疗愈、自我修复、返老还童等本能独一无二的方法
o 辟谷令此后饮食更有真味
你知道断食的事实吗？
o 9 亿印度教徒在圣日断食，有些断食长达整整一个月。
o 1400 万犹太人在悔罪日断食。
o 13 亿穆斯林在斋月期间，整整一个月内由日出到日落断食，天天如是。
o 著名神学家阿诺尔德? 埃雷特教授更认为断食是思想灵性开悟进化的总锁匙。
o 犹太教圣哲摩西，在山上40天断食，接受耶和华传法。
o 耶稣展开传道事业之前，接受若翰施洗，随即进旷野做了40 天断食。
o 佛祖菩提树下断食49 日，接着得到完全的开悟。
o 甘地经过断食身心灵脱胎换骨，惊叹说：「不做断食，祈祷不成为祈祷！」
o 埃及人能够保持健康，青春常驻，全靠每月断食三日和灌肠来清洗肠胃。
o 81 岁的菲奇牧师断食50 日，整个人容貌骤变，看来只有廿多岁。
o 至今为止断食纪录的保持者为南非人福斯特太太，她断食了101 天。
o 1000 年前，阿拉伯医学家伊文西纳已用断食法医病，各式各样顽疾、奇难杂症不药而愈。
o 实验中的动物断食，断肢会再生出来。
o 不少动物繁殖交配高峰期，都不吃不喝。
o 历来医学临床经验证明：断食两三日，可令不孕的夫妇生育。
断食法治病有什么纪录？
历史文献纪录最早的断食疗法临床个案，可以说是阿拉伯医学家伊文西纳（ 980-1037 ），他着有《医学典范》，报道如何让病人断食一个月，期间鼓励他们散步、做体操、晒太阳、按摩，于是各式各样顽疾、奇难杂症不药而愈。
近代西方有德国医学家菲里希霍夫曼（ 1660-1742 ），要病人断食，治好了脑中风、胃溃疡、痛风、坏血病、风湿、各种皮肤病等，他坚持说「断食是最棒的治疗法」。
到了现代，主流西医一般忽略饮食与健康的关系，对断食无知，幸有个别医学专家力排众议，例如19世纪中叶有位约翰．都伊博士以科学方法研究断食的疗效，令西方医学界留意到断食的重要性。
美国名作家安普敦．辛克雷亚患了重病先后做了两次断食，首次11 天，第2 次8 天，霍然而愈，重新过健康生活，然后在1911 年出版《断食疗法》等书，广受注意。
另一位医生 F ．吉格塞尔亦于1914 年出版了《断食疗法》，报道临床治疗的成功实例。
美国一位哈佛．协尔敦博士在1920 年于德州创立断食疗法医院，采用断食作为主要的治病手段，医好了五万个各种症候的病人。
在中东和印度等地，用断食来治病司空见惯。
日本人也自古习惯断食。著名小说家村井弦斋在1919 年做了一星期长的断食， 1920 年再做30 天，即治好了缠身的顽疾，出版《断食疗法》作为见证。 1919-21 年期间，法学博士今井嘉幸做了几次断食，医好了久病不愈的支气管气喘，轰动全国，使到日本人更有信心去采用断食来治病。
在香港， 1990 年代才开始有绿色人士及团体提倡断食，香港素食学会在1995 年首次举办断食营，帮助了不少人在身心灵各方面得到美满的收获，至今已举办了四十多次（查询26190000 ）。
断食其实是什么？
断食（ fasting ）就是自愿在某段时间之内不吃固体食物。
有些断食方式连其他饮料也不喝，只喝水。有些断食方式连水也不喝。
断食即是「绝食」、「禁食」吗？
不是。
「断食」是指开开心心主动积极地，为了让身心灵休养而停止进食，特别是固体食物。
「绝食」是指消极地抗议、表态，是一种对抗性的手段，非为了个人心灵的益处。
「禁食」是主要为了灵修、宗教原因而做（包括按教规而「守斋」），「断食」是有计划，有选择地不吃某些食物，比较整全、主动。
怎样才算是断食？
断食是一种行为，主动有策略地采用自然的方法达到某些身心的目的。
断粮、饥荒的环境不是断食，那是没有选择之下被迫停吃，没有主观的选择；抗议式「绝食」不是为了改善自己身心灵状态，往往是消极的表示，所以不算是断食。
提醒：断食有风险！也不是适合所有人！！
