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紫叶脉


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第1楼

2019-06-22 11:29:11

 
生酮饮食减肥,怎么才能知道是否已经入酮? [引用]

大多数人吃生酮饮食的目的都是快速减肥,而只有身体进入酮症状态了,才会开始燃烧脂肪。

怎么才能知道是不是已经入酮了呢?

首先,你可以从一些生理反应来判断,比如:

口臭、失眠、短期的脑雾等。

还可以借助试纸和仪器来检测酮体水平。

这篇文章详细介绍了如何知道是否已经进入酮症状态,以及哪种检测方式最准确?

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SwissArmy


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第2楼

2019-06-23 10:23:09

 
发表于: 2019-06-23 10:23:09 [引用]

看来群主的理念比较趋向于西医思维。

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