参加第三届健身十二日挑战活动

音乐：《Twelve Days of Christmas》

我所在工作单位的健身中心时不时地推出一些生动活泼的健身挑战活动，目的是鼓励员工们加入健身运动。2017年12月份在圣诞节之前，健身教练们模仿著名的《圣诞十二日》 （Twelve Days of Christmas）圣诞颂歌，别出心裁地首次设计了《健身十二日挑战》(12 Days of Fitness Challenge)活动，在规定的连续12个工作日内完成规定的相应健身运动项目，不能间断。仔细阅读挑战活动内容，我发现运动项目丰富有趣，并且难度不大，适合绝大多数人。因此，我立即报名注册参加，对完成挑战信心满满。然而，意外事件发生了：因母亲眼手术突然改变日期我急匆匆赶回国陪老人家（《急突旅程（1）：启程及上海就医经历》），我只完成挑战第一日就放弃了。

去年12月，健身中心举办了第二届《健身十二日挑战》活动，我又立即报名注册参加。活动规则与2017年几乎一样，只是有一个更加人性化的变动：相关运动项目不必在单位健身中心完成；如果是在健身中心之外完成，需有相关视频或每项运动照片为证，发送到健身中心电子邮箱。这项新规则使得我在挑战活动期间因大弟和大弟媳来访请假也能在家中健身室完成相关运动内容，并由先生帮助拍照为证（《参加圣诞健身十二日挑战活动记》）。终于，我圆满完成了健身中心举办的第二届《健身十二日挑战》活动：-)))。

今年这个月健身中心举办了第三届《健身十二日挑战》活动。虽然因为我和家人去欧洲过感恩节休假回来上班时已经错过了活动的开始日子，但因为休假之前已经注册并且知道了前几天的运动项目，我独立完成相关项目后将视频发给健身中心就能继续参加这些活动。非常开心本周二圆满完成了今年的相关挑战。

注：广为流传的《圣诞十二日》是一首旋律欢快、歌词风趣的圣诞颂歌。据相关介绍，这首歌曲的确切来源不明，12件特殊的圣诞礼物究竟有何含义也是众说纷纭。其中一则流传广泛和长久的说法是歌曲旋律是由一位英国作曲家在1909年创作；歌词中每一件礼物的寓意与天主教宗教相关，反反复复的内容可能传达圣诞节每年都会如约而至的事实。

照片1：单位健身中心贴出的今年举办《健身十二日挑战》活动告示。

照片2：我立即报名注册了今年的挑战活动，这是今年活动运动项目内容。

照片3：健身教练们很帖心地将每日运动内容写在醒目位置的白板上，这是挑战第十二天的运动，不算太难。

照片4：非常开心圆满完成了今年的“圣诞十二日挑战”活动，这是在健身教练“监督”下的我的毎天完成项目打卡：-）））。

照片5: 昨天上太极拳课之前，透过单位一栋建筑的窗户拍摄的夕阳下的医学中心。

[广陵晓阳]

回复 '唐西' 的评论 :

谢谢新朋友的建议。

[唐西]

咋不冒出一张博主的健身图，让大会瞧瞧什么健身效果。