我还是要强调，任何药物都是催化剂，而不是强身壮体的本源。

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所以不要以为吃药是什么好事，不到万不得已，不要轻易吃药，更不要相信药能从根本上帮助你。有的时候，尤其是急性病，药是管用的。但是对于某些顽固性疾病，象偏头疼，糖尿病，再吃药都没用，关键是要调整营养和休息，让自己强壮起来。

有些人如果长期不注意的，到了一定的年龄想强壮都强壮不起来了。而现在的这帮年轻人通常家里有钱，营养很好，就挥霍自己的健康，根本不当回事，我也懒得说他们。等到三十五岁之后，身体的各种症状都会反应出来的。尤其是纵欲的，到时候头疼脑热的，事情可就多了。

因为纵欲是过度地消耗了自己的精气，为什么有童子功一说，有了男女之事了，好多功都怜不成了呢？因为精气损伤了。当然，如果控制得好的话，精气会恢复的。但是不能太频繁了，会坐吃山空的。我是希望这里任何人都没有任何病，问题是这根本就不现实。