智慧人生

人生随缘 看不惯别人是自寻烦恼 .可以不拥有任何东西,除了对生活的激情。好好生活,你的生命是一次性的。
个人资料
正文

百岁不显老 全靠心态好

(2008-07-30 18:41:40) 下一个
四川省都江堰市大观镇大通村4组的吴玉辉老人,生于1906年2月26日,整整102岁了。在少年时,老人正处于“女是外人,读书无用”之时,所以吴老从未上过一天学,至今也不识字。14岁时,吴老与18岁的罗洪兴结了婚,一生共育有两女一儿。老人随儿子、儿媳生活至今。老人健康长寿活过百岁,是如何养生的呢?
  
  心态良好 淡泊名利
  
  吴老生性不愿与人争强斗胜,淡泊名利,心态平和。老人的老伴在1958年去世时,其儿女尚小。一天有一些人在她家房屋前后的竹林里东砍一根竹子,西砍一根竹子。吴老的女儿质问这些人:“怎么砍我家的竹子呢?”“你家的,什么时候是你家的?你把它喊答应,就是你家的。”女儿气不过,只好跑回家,告诉吴玉辉老人。吴老知道后,既不指桑骂槐,也不去找人家论理,却劝女儿说:“不就是几根竹子嘛!能值多少钱?钱嘛,生不带来,死不带去,无须太在意。”1951年,队里将吴老被评为公社的先进个人,吴老知道后,说什么也不在意,对公社和队里的干部说:“我还做得不够好,你们还是评其他人吧。”就这样,吴老硬是将先进让给了别人。我想:如果现在的人都能像吴老这样对待名利的话,人人都能长寿,社会将会更加和谐。
  
  生活规律 饮食得当
  
  呈老的饮食起居很有规律,按时睡觉,适时起床,每晚9时左右上床睡觉,夏秋时节,早上5时左右起床,冬春季早上7时左右起床。吴老从不过多地考虑事情。她想,儿孙自有儿孙福,何须老人为他们安排、创造呢?90岁以后,每天午饭后,他还要睡上一两个小时。无论白天和晚上,一上床就能睡着,而且睡眠质量特好。吴老在饮食上也无特别之处,每天早上坚持一个荷包蛋,外加一小碗小米粥或玉米粥,中午则是一碗米饭,外加一小碗用猪肉炸成的肉酱与西红柿或新鲜菜蔬煎的汤;晚上则是一小碗面食。
  
  讲究卫生 辛勤劳作
  
  吴老能健康长寿的另一个因素就是她特别讲究卫生和辛勤劳作。她自己住的房间,除玻璃门窗整洁、明亮之外,被褥也摆放得很整齐。已102岁的高龄老人,不但自己能坚持洗漱、洗衣,而且还能坚持自己系着围腰下厨,这着实让记者感到惊奇。儿孙们一再劝她,别再做这做那,可她却说:“动一动,筋骨好,这是运动健康的最好疗法。”

[ 打印 ]
[ 编辑 ]
[ 删除 ]
阅读 ()评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.