雨中训练

一般人看到天气预报十点下雨，正常反应那十点前要把跑步完成对吧，但是我们这种变态的，就是要等到下雨才开始跑步。

教练说，要是下雨，一定要珍惜这个机会，lol。加州雨水少，所以雨中训练的机会非常珍贵，lol。

开跑以后雨越下越大，trail上竟然还遇到两个跑步的，迎面跑过来我们还交流了一下目光，确认都是变态，lol。

跑的时候真的是狼狈，觉得身上所有不该磨的地方都磨了，难言之隐。这是一个很好的训练，把下雨可能出现的问题都出现一下。想起来小布说的，训练时候对自己狠，就是比赛时候对自己仁慈。真理啊。

跑回到车里把所有衣服都换掉，开了暖气，好久才缓过神来。教练关照，不要感冒，一跑完赶紧换衣服，赶紧回家洗澡，呵呵。

回到家爱美丽也在洗澡，她今天骑两个小时roller然后半小时跑步，刚到家。我的娃，就是硬核，呵呵。