烦恼忧愁怎么除 2015-4-4

我们每个人或多或少都会有这样那样的烦恼和忧愁，按基督徒的话说：我们的内心很软弱。 如果不消除这些烦恼和忧愁，我们会得忧郁症。     怎么才能消除这些烦恼和忧郁呢？我刚想到了两个途径：一是写作，二是信教。     我以前最怕写作文。小时候都是写那些政治的东西，我一点感觉都没有，每次写作文都是头痛的事情。后来工作了要写总结之类的，也是大话，谎话连篇。为了完成任务，报纸杂志到处抄。现在常常写点东西，也就是日记吧，记录生活中的点点滴滴，没有任何限制思维的东西，好像很容易写。虽然文采差点，但因为是自己的生活，自己的感受，写起来很容易。只是不要用了禁字就好。比如我上次写了喝+茶就不行，QQ一直不让我发表。我也不知道哪些是禁字。     我发现，写作除了写开心的事情，还可以排解心中的忧郁，苦闷，烦恼和麻烦。比如上次我妈妈生日的时候被她的某个后人打了，我当时很生气，如果继续生气，估计晚上会失眠。但我写，写出我的愤怒，写出我的难过，写完就放下了。 我就想啊，如果自己有些情绪低落，甚至忧郁的时候是不是可以通过写作，写出自己心中想找人倾诉，又不能说出的内心感受呢？写完了是不是就放下了呢？   自己可以找个网站写，写完了也不一定要给人家看，因为给人家看，也许评论会让自己更郁闷。比如我在QQ上写，写完了我可以设置 只给自己看，或者选择给某个人，某几个人看。我感觉写出来了，自己的内心就不会纠结了。   还有个办法就是去信教，信什么应该都可以。不过我觉得基督教挺好的，什么烦恼都交给上帝，自己放下包袱，轻松生活。那个程麦克，生病祈祷，不高兴祈祷，吵架祈祷，工作不顺祈祷，吃饭祷告，出门祷告。。。。。。还真有效果呢。当自己很恼火的时候，静下来，祷告，甚至跪下来祷告，一会就会平静下来了。祷告嘛，就是把不想跟人说的话对神说，把自己不能解决的问题交给神，求神处理，神无所不能嘛。我没信，但我会象基督徒那样做。所以我现在吃得饱，睡得着，很少让烦恼过夜。本来嘛，很多事情不是我们人类所能控制的，交给神吧。 一切交给神了，我们的烦恼忧愁就没有了。   试试吧！