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宝宝食谱(六到九个月)----我自己家的啊,供大家参考

(2007-05-12 20:23:22) 下一个
一、蔬菜碎肉粥
材料:蔬菜少许(推荐西兰花,菠菜,上海青叶子部分)切碎或用
blender打碎,碎肉少许打碎,加点水备用,梗米铺满杯底即可。
做法:1、米洗干净,加5倍水熬成粥,约一小时左右。
            2、把碎肉加入粥内煮熟,然后加入蔬菜碎,关火闷烧2分钟。

二、豌豆蛋黄鱼粥
材料:豌豆,熟蛋黄,鱼柳(基本没有刺),梗米
做法:1、豌豆打碎用滚水滚熟,鱼柳蒸熟,熟蛋黄捻碎。
            2、粥熬好后加如以上,搅拌均匀即可。

三、胡萝卜土豆洋葱鸡肉粥
材料:胡萝卜,土豆,洋葱,鸡肉,梗米
做法:1、以上切小丁,加水煮熟。
            2、熬粥与以上搅拌均匀。

四、玉米蛋黄碎肉粥
啊,懒啊,参考以上吧,呵呵

五、西红柿土豆牛肉汤
先把西红柿土豆煮烂,接着加入牛肉沫一起煮熟,要浓汤。

tips:肉先从鸡肉加起,因为鸡肉最细腻,最容易消化,接着猪肉、
          牛肉、鸭心、猪肝等。
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