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所以,我的饮食和生活习惯和我的血型基本符合,不同的是,我喜欢吃面食,这对身体是否有不利的影响?谁也说不清楚。我今后是否需要减少面食呢?我想没问题。
最近,我体力活动比较多,乘宅家这段时间,把房子的门前屋后都修整一番,美国的独立屋你知道的,前前后后的活儿你想干的话,你每天都干不完。比如现在,割草,修理围墙,修理门前屋后路面,清理屋顶水沟等等。
如下图就是改造中的碎石停车场地的照片:
原来的路面早就变成草地,把草地地皮铲掉之后,裸露出黄土,要挖掉20公分之后,把黄土筛掉,留下碎石铺设下去,工作量之大,可想而知。如果用机械施工的话,是把整个表皮都刮掉,再铺上新的碎石。但是,我没有买碎石,你看到的碎石,都是原来草地上留下的。这个房子已经61年了,原来路面的碎石都被雨水带来的泥土覆盖了,现在要重新铺设,其实那些碎石还在那里,而且比原来的碎石多,那是因为这房子建成之后,房主可能多次在这个路面上增加碎石,结果就越来越高。
把60年的房子的停车场地重新打点,可以停四部车的场地,有多大你自己算一下?
因为经常下雨,我是天晴的时候就抓紧做一点,常常是从午后一直做到傍晚,像这种重体力劳动,吃素食的话,根本受不了。
这些活可以请人干,不过这样的的话我就没有事做了。没事做会憋得慌,自己干即可以锻炼身体,又有成就感。在美国有个独立屋真好,房前房后几亩产地,你什么时候想下地干活都有得干。
在干活的时候,如果不吃肉的话,主食大米或者面条就也要吃到十分饱,否则的话非常容易饥饿。这和年轻的时候一样,你到地里干活,一定要吃到饱,不然不到两小时就没有力气了。最近,我曾经按照平时的习惯,在干活之前还是少吃多餐,结果活干到一半就受不了,一定要吃点东西才能够继续干活。这样的少吃多餐,到头来吃的不比一下子吃饱的份量少。
再看A型,A型血其祖先是农民,素食为好,包括黄豆类,面食,蔬菜等,适合轻度运动。
视频介绍,有对夫妻,妻子是A型,全素食,身体很好,也要求丈夫全素食。丈夫是0型,结果丈夫就得病了,四肢无力。后来医生根据他的血型,建议他多吃肉,于是他的体力很快就恢复了,身体也健康了。
还有其他血型的饮食,就不一一介绍了。
关于血型和饮食的关系,网络上有一段话可以供大家参考:
血型是由遗传决定这点众所周知,而其相应的胃肠道及各个方面体质的不同,并不难理解,事实上这方面有不少研究。比如某些疾病在某些血型发病率较其他血型高,对于不同食物的消化吸收属性当然不同。O型血是人类最早的血系,消化道代谢强,适于瘦肉,禽类及鱼,最好少吃面食及扁豆类。此型喜好剧烈运动。A型血其祖先是农民,素食为好,包括黄豆类,面食,蔬菜等,适合轻度运动, B型血应食低脂乳制品,肉类,应避免大麦玉米。适于中等运动;AB型血消化道很敏感,应避免鸡,牛肉,猪肉,适用于海鲜类,豆腐,乳制品,适合安静的锻炼。当然将人群归为四大型,不能一概而论,人群还有各种其他的属性而决定其个体特异-性。
我是筛去土留下石头,而且石头还要水洗干净,都是用人工。工作量很大,体力消耗也很大,我是悠着干,天气好就做。