从没有人想到的这样来保持身材?

保持良好的身材前辈们说了很多了,就不再重复了.

--性生活要保持合理性.当你觉得自已开始有点增肉了,别忘了再忙也要做应该做的事.人为调整内分泌.瘦身素在事件结束后产生效应.
--根据变色龙的原理,当看到周围有肥胖的人.或者是大腹便便的人.要自已做收腹.放松.排除因视觉引起的增肉效应,这是反相原理.也是提醒自已经常要做收腹运动.
--经常要把注意放在脚趾和手趾.使血液到达身体未端增加血液的循环运动.有利营养均衡到达各部位.
--增强心脏功能.运动要使心跳达到120左右.强有力的心脏是保持一颗年青的心,去面对现实.不会因年老.对新事物缺少兴趣.不会放任自已体型横向发展.
--经常做拉韧带运动.