梦儿食肴集(收藏集)

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清蒸鱼

(2017-08-22 19:31:13) 下一个

嫩的关键点无外乎以下几个:

  1.鱼要买活的!记住,活的!活的!活的!

  2.用盐、料酒、姜腌渍,盐可以增加蛋白持水性,鱼肉会经历脱水后吸水,蒸之后会非常嫩。

  3.盐渍时间需要半小时以上,鱼肉充分吸水以及酶充分分解出部分氨基酸,不仅嫩而且甜。

  4.大火!大火!大火!周世中老师的说法,蒸制讲究水宽、火旺、蒸汽足、一气呵成。火越大越好,不要中间开盖。

  5.热油淋。不仅肉嫩,鱼皮还有脆嫩爽滑的口感。

  除此之外

  清洗,刮鱼腹鱼鳃,对去腥非常重要。

  具体可以看之前发过的一篇:

  

  在开始做这道菜之前,首先,你需要买一条鱼。

  

  对于清蒸这种讲究原汁原味的烹饪手法来说,食材本身的品质是至关重要的。所以不管是桂花、鲈鱼还是石斑,都需要挑生猛鲜活的,大概这种就好:

  

  一般这种体型的鱼,数小时内就进入躯体僵直期,肉质将大打折扣。所以最好买完所有菜再买鱼,拎着已宰杀的鱼就别再到处兜了,直奔厨房进行处理。

  处理的第一步,是洗净与去腥。将鱼冲洗干净,拿勺子在鱼腹及鱼鳃位置处来回刮一刮,可以帮助去除鱼腹部粘膜上的毛细血管以及残留的鱼鳃,这些都是腥味的主要来源。

  

  刮完洗净之后,基本鱼腹已经非常干净了。这样后面蒸鱼出的水几乎不会有什么腥味了,更不会变黑。

  

  洗净之后,接下来就是开花刀了。

  开花刀是必不可少的步骤,除了帮助更好的入味之外,也可以使蒸鱼的时候受热更均匀,而不至于部分肉老了,部分肉还没熟。

  切花刀有两种做法,一种是鱼背肉厚的地方划一刀:

  

  另一种呢,是鱼身上直接开十字花刀,或者斜花刀:

  

  鱼背开刀的好处在于保持了漂亮的鱼身,鱼肚等较薄的地方没挨刀不容易老。

  而十字花刀则更容易入味,如果有透明锅盖也比较容易观察成熟度,火候比较容易控制,如果选择开十字花刀,尽量不要切到鱼腹部的肉。

  开完刀之后,就开始抹盐。盐渍时间至少半小时以上。

  抹盐的作用除了让鱼肉入味与鲜甜外,盐渍的过程也是蛋白酶发生作用的过程,此时溶出氨基酸会让鱼更加鲜美。

  而另一方面,电解质对鱼肉蛋白的持水性也是有帮助的,盐渍过的鱼肉经历先脱水后补水的过程,在蒸的时候相对不容易老,更加鲜嫩。

  一斤半的鱼,大概需用盐2~3盐勺,均匀抹在鱼身及鱼腹上即可。也可以再加些许料酒去腥提味。

  

  在盐渍的时候,你可能会看到鱼在抽搐,这说明你的鱼很新鲜。请不要慌张,摸摸它的头,安抚一下就好了。

  

  在盐渍的时候,我们趁有空把配料与酱油调好。首先,我们来切一把葱丝,怎么样才能切出细长卷曲,交织缠绵如法式舌吻的星级酒店水平的葱丝呢?

  其实很简单,选一把稍微叶大肥美的葱,将葱青部分摘下并卷起来:

  

  沿着卷起的边缘切细丝:

  

  切完泡一泡水,葱丝就这么神奇得卷起来了!

  

  接下来切点红色的小辣椒、葱白以及姜。

  辣椒主要是为了好看,所以建议去籽。

  切好的姜片或姜丝,垫在鱼身下及放在鱼鳃处,鱼鳃已被摘除但还是会有少许腥味的。

  

  处理完配料,还有点时间我们把酱油也调制一下。用2汤勺生抽,加一茶勺糖,搅拌至融化,懒人直接用蒸鱼的甜酱油也可以。

  

  准备工作差不多之后就可以开始蒸鱼了。

  把盘子里盐渍出的水倒掉,鱼盘洗净再抹一点点油在盘里,这样可以避免鱼皮与盘子黏住。

  把水烧开后,一斤半的鱼大概大火蒸7~10分钟(具体还得看各位灶台火力),如果切了花刀且锅盖有透明窗,那么当看到鱼眼全白鼓起,鱼肉变乳白色那么基本已经熟了。

  蒸这一步非常重要,基本决定了你成品的质量,按周世中老师的说法,蒸制讲究水宽、火旺、蒸汽足、一气呵成。所以全程大火,越大越好,且中间你别忍不住去掀锅盖了,老老实实一边数时间就好了。

  关火起锅后,把葱白、葱丝、辣椒圈撒上,再烧几勺热油(热到冒烟那种),然后淋在葱丝上,你可以听到非常悦耳的滋滋的声音。

  

  最后把调好的酱油淋上,恩,这大概就是这条鱼这辈子最美的时候了吧。

  

  

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