我病了？我有抑郁症？（7）

经过家人的再三敦促，她终于同意去看医生。医生（GP）给她做了心理测验，说她的确有心理疾病，其中焦虑症（anxiety）严重，抑郁症（depression）中度，自杀倾向（suicide attempt）轻度，随即安排她去看心理咨询师（psychologist）。说如果一段时间后没有效果，就需要服用抗抑郁症的药，或者看心理医生(psychiatrist)。

她以前说自己有抑郁症，不免有些口是心非或者赌气。而今的表现和医生的结论，还有家人对她的担忧，让她下决心实实在在从心里承认，我病了，我有抑郁症。

她选择了离家比较近的西人心理咨询师，决心开心置腹、不报太多顾虑地把自己最真实的思想认识观念，担心忧愁和矛盾讲出来。重新审视自己，调整自己的观念和思维方式，待人处事的态度，也希望一些西方的文化可以帮助她解开心结。

几次面对面，眼对眼，没有一粒药，没有一根针，不用任何医疗器械，只有语言的交流。很多的谈话她其实自己早就明白，但就不知道为什么不能往心里去，不能帮助她自己审时度势，平衡心态，平静地对待周围的事情，接受周围的一切。每一次和心理咨询师的见面，都让她感到是一种心灵的疗伤，让她开窍，敞开心扉、让她释怀，让她时时提醒自己，学会接受。

她感觉心理咨询师敲到了她的命门，让她真的从不同的角度看自己，看身边的事情，让她放开了自己，让她意识到自己是一个对事对人都太过分认真，对任何事都放不开，放不下的她。她说自己前半辈子学认真，现在后半辈子要开始学不要太认真，要学会放下。

她只是给特别要好的朋友讲了自己看心理医生的事，不太愿意把此事告诉其他人。我可以感觉到，她已经不像以前那样背着重重的心理负担。可以比较平静地接受身边发生的事情。她的睡眠开始好转，饮食也做了一些改变，体重开始恢复，心情也开始好起来。

这个过程让她折腾了差不多十年的时间才看到起色。有朋友说其实就是更年期综合症。不知道是朋友的判断正确还是医生的判断正确。不过看着她开始调整自己往好的方向转变，我们大家都为她高兴。

今天是中秋节，希望她中秋节快乐，同时也祝城里赶集的朋友们中秋快乐！

 

 

[流云朵朵]

负担太重

[家宴]

回复 'menopause' 的评论 : Many thanks for your comments and Happy Moon Festival.

[menopause]

There are huge people read your serial articles. That shows many people are experiencing mental problems: depression, anxious disorder, fatigue and angry. They are trying to find the ways to solve the problems. In USA, people visit psychiatry even they feel a little bit unhappy. Put health on first place. Never care about how other person thinks.

Thanks for sharing.

Happy Middle Autumn Festival!