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2001年41岁以后，我每隔两年参加一次10公里跑比赛，目的是敦促自己努力锻炼身体，保持良好的身体素质水平。在过去的十几年里，我没费太大力气就做到了。
俗话说，男人五十五，一只纸老虎，我曾经对这种说法很是不屑。神奇的是，2014年我的54岁生日一过，厄运就来了。3月份一只掉下来的杠铃片砸坏了大脚拇脚指；咬牙坚持跑步，四月份又损伤了右膝关节；2014年感恩节后跑步，不巧摔倒跌伤了右侧肋骨，真祸不单行啊！2014整整一年都是在和伤病争斗中度过的。
一晃就到了2015年的比赛报名期限。我问我家太座，我2015年的10公里比赛是否继续？我家太座斩钉截铁地说，当然继续！无论你跑跑快跑慢，只要尽到努力，你都是我们家的大丈夫！Wow,
真让我感动啊。
真让我感动啊。
还没来得及多想，比赛就来到了。2015年北加州 的 ， “together with love “ 10k/5k 比赛2月8日早上开始了， Monterey Bay， PG， Lover's Point Park。。。
一早8点钟到达比赛地点，和太座的暗号是“ 消灭法西斯，自由属于人民! ”
Warm-up，
Runners, on our marks, 老头儿也往前挤啊？
狂风加暴雨，比计划慢两分钟多抵达终点，10K用了41分钟。
秀秀奖牌 ，男子50-60 岁组第二名 。纸老虎也是老虎嘛
值得庆祝的日子，55岁生日，结婚25年，情人节，春节
一早8点钟到达比赛地点，和太座的暗号是“ 消灭法西斯，自由属于人民! ”
Warm-up，
Runners, on our marks, 老头儿也往前挤啊？
狂风加暴雨，比计划慢两分钟多抵达终点，10K用了41分钟。
秀秀奖牌 ，男子50-60 岁组第二名 。纸老虎也是老虎嘛
值得庆祝的日子，55岁生日，结婚25年，情人节，春节
: 1500m:3'53", 1000m:2'26", 10000m: 32'32"
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太厉害了 !!