瑜伽日记
“如果你可以呼吸，你（就）可以练习瑜伽”--记不清哪里听到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
正文
03-20-2016，周日，瑜伽DVD，家里。
一向喜欢在家玩的女儿，兴高采烈的要求再回去上周六远足的海边。
“很喜欢那边的风景吗？”我在期待一个大大的同意。
“不是，我要回去捡三块石头。”女儿信誓旦旦的说，七岁的小身体站的倍儿直。
“？”我有点迷糊。
“我答应谁，谁，谁，给他们每人各捡一块石头。
哦，原来如此。
因为要去远足，加上整理家务，所以，在家练习瑜伽是比较合乎时间的安排。
练习”犁“式的时候，有点抻到后背的刀口伤疤处，不过，不是受伤的那种抻到，应该是放松，锻炼到的拉伸。倒是满舒服的，虽然，有些疼。
这个蕙兰瑜伽中级DVD第一盘已经练习了一阵子，里面的动作基本上都可以做到了。连那个”生气盎然“的后倾姿势也变得容易多了。
想起一位瑜伽老师说的，”让瑜伽动作来到你身体，而不是强迫你身体进入瑜伽动作。“
下午，一片祥和。女儿高高兴兴的看着Barbie电影。
”该是出发的时间了。“
”我不要去了。“女儿眼睛盯着屏幕，脸上的表情映射着Barbie剧情的喜悦。回答的非常干脆。
”你有承诺小朋友们吗？还是说说而已？“
”我有承诺，但是我变主意了。“还是目不转睛的沉浸在Barbie世界。
”？！“
哪里有这样的道理，下了承诺，又没有意外发生，就随随便便改主意了？！
”承诺是承诺，要履行才可以。“
”是承诺，但是我改主意了。“七岁的小朋友泰然处之。
就这样几个回合。承诺赢了。
远足比上周感觉容易些，顺利的捡了石头，还看到一场鹰保护他的地盘和两只，后来四只乌鸦状的黑色的鸟互相驱赶的空中较量，吸引好多的人驻足观望感叹。
很有意思的一天，不知女儿会不会记住这一天。
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