非常時期焦慮症,恐慌症,失眠等心理問題的自救方法

最近发生了全球大流行的瘟疫，许多人面临收入减少，失业，破产，甚至身体健康受到威胁，由此触发焦虑症，恐惧症等严重心理疾病。这个视频，我将跟你从3个不同的角度，分析如何解决焦虑症，恐慌症等心理问题。看完这个视频，你将对通过不吃药，改变思维，化解焦虑情绪的原理有一个全新的认识，找到一些适合你个人情况，消除焦虑恐慌的方法。

 

4月11日新西兰时间晚上10点，美国东部时间6:00 am 首次播放。欢迎大家一起同时观看，可以在网上提问，我将做现场答疑。这次的视频还添加了中文字幕，片头等等。看上去比以前的节目更加专业。计划以后每周出一个心理培训视频，相信以后的节目质量会越来越好。