如何安度“职场停电期”(转)

并非危言耸听，工作一向积极主动的你，很有可能在一夜之间，对所做的一切感到厌倦，有时甚至为了领导或者同事无意间的一句话，就产生抛弃工作的强烈；中动。正如同万物生长有规律，一个人职业生涯的发展也是有迹可循的。一般来说，踏入工作岗位的头1-2年是一个人的适应期，接着是稳步快速成长的阶段。然而，到了第3年或者第5年，绝大多数的职场人士都会经历一段黑暗的时期。这时你会感觉自己到了极限，工作总在原地踏步，有时甚至是“今不如昔”。而此时，领导的表扬也变成了提醒和批评，同事的赞赏变成了疑问和不满，而你也不知道，自己究竟怎么了。 　　事实上，这就是所谓的 “职场停电期”。对一个人的职业生涯来说，这是一个关键时期，如果能够处理好，便能找到事业新的发展出口，取得更大的成功；但是也有很多人处理不好或者放弃了突出重围的努力，到最后平淡了自己的一生。 　　 　　停电期症状一：失“意”症 　　 　　所谓失“意”症，指的是江郎才尽，过去的灵感和创意都消失得无影无踪，无论你如何绞尽脑汁仍无济于事。造成这种情况的原因很多： 　　一、最大的可能是，在过去的职业生涯中，灵感和创意长时间被输出过多，大脑开始闹“饥荒”了。如果原因在此，最好的方法莫过于去参加培训班，或者给自己办张图书馆的借书证，利用空闲时间给大脑安排“大餐”，重树信心； 　　二、在过去的摸索过程中，你成功了，而这成功反过来又束缚了你，使得你在今后需要创新思维的时候，总是沿用这一种你熟悉的成功模式，习惯性地追随前人或者旁人的脚步走，造成自身创造力的下降。这个时候，你需要有意识地接触新鲜事物，多和年轻一辈的同事交流，打破现有的思维惯性，创造一片新天地； 　　三、有的时候，问题并没有那么严重，而仅仅是因为你太累、太紧张，为了表现出色，你给自己的弦上得太紧了。这时候，不妨索性走出办公室，请个年假，到那些风景秀丽，生活节奏缓慢的地方去住一段时间，让自己的心情彻底轻松下来。也许等过一段时间再回来，你就会惊奇地发现，灵感又源源不断了。 　　 　　停电期症状二：懈怠症 　　 　　过去支持你连续加班三昼夜的工作热情突然消失了，你悲观地觉得，奋斗是毫无意义的事情，于是再也提不起精神认真工作。会产生这种懈怠情绪，也许是： 　　一、缺乏动力。每个人都有一套激励自己的办法，作为继续努力的推动力。有些人努力工作，是想通过良好的业绩表现自己，有些人则喜欢努力工作后得到的薪金报酬，有些人则非常需要得到领导的表扬赞许。如果类似的动力长期缺失，后果便是工作热情不再。 　　如果是这样，那么你需要在现有的工作中找到新的激励点，让自己能够因为工作而产生成就感。能够激起成就感的因素很多，可以多多变换角度思考。但如果实在找不到，那就证明你需要变换工作了。 　　二、坏习惯使然。有些人行动总是拖拖拉拉，一边工作一边上网聊天，这就势必大大降低工作效率，本来一天可以完成的工作，他们不得不在下班后带回家去做，长时间得不到休息，直接影响了工作状态和意志。除了赶紧改掉坏习惯，戒除已经形成的惰性外，再无他法。 　　三、旧的奋斗目标已经达到。有些人年轻时立下的奋斗目标，不过是月薪4000元，买100平米的房子，当这一切已经通过努力得以实现后，他们便失去了目标和斗志。这个时候，目光需要离开现有的交往圈子，看一次豪宅，逛一次顶级的百货公司，也许就能激励自己重新确立新的更高的奋斗目标。 　　 　　停电期症状三：焦虑症 　　 　　因为焦虑而导致“停电”的人，他们对工作会感到非常恐慌。工作就像一张大网，他们困于其中，千头万绪梳理不清，日思夜想以致无法入睡，却得不到任何有用的答案。 　　造成焦虑症最大的原因是压力。每个人的能力其实都是有限的，如果给自己的压力太大、要求过高，超出了自己的承受限度，就会产生负面效应。 　　造成这种减压的方法很多，如果是能力问题可以去充充电；如果是心理问题，不妨找心理咨询师谈谈心，他们会给你最恰当的建议。