睡得少，会胖？

有很多人错误地认为过多的睡眠是发胖和增加体重的罪魁祸首，其实不然。

根据对１５００名患者的营养中心的抽样调查，他们却发现患者谁睡眠少于7小时具有肥胖的更高可能性。




当然，在这同时不当的饮食；情绪忧郁；不良的生活习惯；熬夜等都会造成内脏或腹部肥胖和心血管疾病危险的。
所以要漂亮的女士们不要以为多睡会肥胖，而是多睡才是减肥。同时要保持良好的生活习惯和健康的心态。

从现在就开始做。。。　　只要有耐心就定会有成效！