正文

ZT; 老中医奶奶的故事(四十七)

(2015-01-04 14:04:53) 下一个

 


如何才能让眼不花耳不聋牙不掉?

作者:曾乐

 

 

 

     奶奶最喜欢别人讲话幽默,她就非常地喜欢每天说说笑话,听听笑话,让大家开开心心,轻轻松松。她说“笑一笑,十年少,笑一笑,人不老,这是有道理的。人的 心态好,身体就好,人的心态平和豁达,人就长命百岁。为什么乐观对人这么重要呢?这与体内的内分泌有很大的关系,人一乐观,体内就大量分泌对人体健康有利 的激素,人一悲观,体内就分泌对人体健康有害的激素,这是被现代科学证明了的。”

    奶奶说,人一老就可怜啊,眼晴花了,耳朵背了,牙齿掉了,腿脚不灵活了,背也驼了,这些老年症就都出来了,这是自然的规律。但能不能延缓呢?能。就是及早 进行防老防衰,到了一定的年龄,不但要注意生活规律,注意日常饮食,注意保健和锻炼,还要注意喝一些补酒、吃一些对健康有利的食物来进行保健。保健做得 好,眼睛可以不花,耳朵可以不背,牙齿可以不掉,甚至头发也可以不白不掉,你信不信?

    我怎么能不信呢?奶奶你自己和你的老师傅,还有我们的家人不都做到了吗?

    奶奶说,你瞧那些耳背的人,总是闹出很多的笑话。我有一个老友给我讲了一则笑话,他说有一个老人,听见有一首歌总是唱“最浪漫的事,就是和你一起慢慢变 老。”她听成了“最浪漫的事,是和你一起卖卖电脑。”有一天她就跟我说:“现在的人,我真地搞不明白,卖个电脑有那么浪漫吗?还是最浪漫的事啊。”我说 “谁说卖电脑浪漫啦?”她说“歌里天天唱的啊!”我说“哪首歌?”她说“你没听见天天唱呢‘最浪漫的事,就是和你一起卖卖电脑。’天天唱。”啊,我知道 了,当时就把我给笑得不行。我说:“老姐姐,那是说‘人生最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老’啊。不是卖电脑。”她听明白了,也笑起来。奶奶说,你瞧,这 人老了,如果不及早注意防老防衰,是很可怜的啊。我曾经问奶奶,防老防衰从何做起呢?她说,最好是从三十多岁的时候就要注意。如何注意呢?奶奶提了几点建 议:

    一是生活规律,注意饮食。奶奶说,大吃大喝是最害人的,尤其是早晨不吃,晚上海吃,晚上不睡,早晨不起。饿就饿个死,撑就撑过死。大鱼大肉大酒不断,以此 为美,不吃小菜和粗茶淡饭。这些不是在养生,而是在养病。有很多人的病就是吃出来的,睡出来的,不值得啊。早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少,每餐只吃 七分饱。这是一日三餐的好习惯和总原则。午餐吃好就是营养要均衡,不吃早餐最有害,晚餐吃得太饱那简直就是在制造疾病。

    二是乐观平和,心胸豁达。不要斤斤计较,人生计较得失就没完没了。何为失、何为得呢?物是身外物,不能没有,够用就行,钱也是身外物,不是万能的,当然没 有是万万不能的。所以呀,把有价值的事做好,钱是不会缺的,物也是不会缺的,凡是缺钱缺物的,都是有原因的。凡事讲个策略,抓住主要的和关键的,最关键的 是要重视选择,就是方案和方向的选择,咱中国人很多的就是最不注意这个,只重枝枝叶叶,抓了芝麻丢掉西瓜。选择永远比努力重要,选择这一着棋走错了,就会 一错百错,步步错,最后只能失败,选择对了,就对了一大半了,就是做正确的事和正确地做事呀。你们从小的时候我们就是这么天天跟你们讲的,对不对?大到国 家的制度选择,小到家庭和个人的发展方向的选择,都是这样的。有句俗话讲得好啊,男怕选错行,女怕选错郎,就说的是选择的重要性。所以,永远只做正确的 事,永远只正确地做事。这样就没有必要斤斤计较,还能取得大的成功,年青人懂得这个道理太重要了。

    三是积极向上,遇难不要急而是想办法。乐观好施的人,办事总是比较地顺,因为他乐于助人,也就有很多的人乐于帮他,一个好汉三个帮,这是一方面。第二个方 面就是,遇事不找理由找原因,不找借口找方法,方法总比问题多,只要是找到了原因,问题也就解决了一半了,方法肯定是有的。

    我们的文化需要 检讨,很多家庭盛行奴性文化和负面文化,尤其是很多人的家庭文化很有问题,就是成天埋怨不断,不是听见鼓励和欢笑声,夸奖声,总是听见指责声,打骂声,训 斥声,你说人的心情能好吗?孩子还有什么尊严?你成天都是在培养奴性啊,他没自尊了,他就老实了,他就成奴隶了。这一是害了自己的孩子,二是害了国家。人 不自尊将无人尊之,他就一生郁闷,郁闷是健康的大敌。

    当年,我和你爷爷结婚之前有言在先,其中最重要的一条就是家中的事,可以多商量,不得打骂、指责、训斥和对抗,要多鼓励、多欣赏、多引导、多商量,大家都 要讲规矩、规则,没有规矩不成方圆。一个家庭,是社会的最小细胞单位,如果每一个家庭都管理得非常好,非常幸福,这肯定就会是一个社会的好事啊。人,只有 一生,从你的孩子出生起,就要为他真正地创造幸福,使他成为一个正常人,哪怕是一个平平常常的人,也要让他幸福地度过此生。其实,做到这样,并不难,只要 坚持信任他,尊重他,支持他,引导他,他就会自信起来,就会不断地体会到做人的乐趣,也会不断地传承这些良好的习惯和观念。

   四是享受天伦之乐,过正常的家庭生活。有美满婚姻的人会长寿,少得病,有美满家庭生活的人能长寿,少生病,这是一条人人知道的长寿规律。所以啊,必须结婚,必须有良好的家庭生活。要享受天伦之乐,这是人之本,也是人之福,乐天知命的古人就是如此的。

   五是注重锻炼和保健。这个人人知道,但不一定人人能够做到。但天天敲一敲身体总还是可能的。天天吃一吃醋豆、喝一喝醋蛋液和各种保健茶总还是可以的,对不对?这个只要有心坚持,应该不难。

[ 打印 ]
阅读 ()评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.