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退休之后:合理锻练和健康饮食比药更重要。

(2024-05-05 13:11:47) 下一个

1)不要迷信药物和手术,美国发明了这么多的新药物,新的治疗方法:但近十几年的预期寿命却在下降。医疗支出高出中国的几十倍,人均预期寿命还不如中国。药物再多,再有效也抵不过美国的拉圾食物和肥胖。

2)退休之后:只要有良好的生活方式,习惯,合理有效的锻练,天人合一的生活环境,心情舒畅的精神状态。不吸烟,不嗜酒,把体重控制在合理范围。大多数退休者都可以健康长寿。

3)美国医疗费用非常昂贵。如果能有付好身体,少看医生,少吃药:可以节省不少钱。

 

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