秋谷 -- 溪流

地球轨道是椭圆,不圆我有什么办法?
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完美主义问题 2

(2020-10-26 20:15:48) 下一个

最近对那个完美主义的问题有进一步的认识了:根子不在做事要完美,而在于没有自主的目的,不是为自己而活。所有的心理问题、纠结都是表象(完美主义,焦虑,抑郁,不安等等),根本的原因都是生命失去了内在的目的(就像当年禅宗祖师断臂求法,心不安的原因也是找不到目的,将心来与汝安。找到目的他就安了)。真正的出路是,让自己的活动服务于内心的目的。目的,才是最重要的。而社会上庸医的普遍做法是,给人吃心理镇静剂-别想那么多。而人们的活动,目的看来看去就是可以分成两大类,1、解决生死问题的活动(修行);2、解决生活问题的活动,挣钱,饮食男女,各种娱乐、创作表达、工作。

。。。

人,生而为人最根本的核心就是自由意志,而自由意志的表现形式就是有自主决定的目的-发现什么、表达什么、享受什么。一旦失去了自主目的,人就不是为自己而活,而变成了为别人而活,评价标准从自我满足,变成了寻求外部认同、认可。这时候就开始出现心理问题了。而且,别人怎么可能比你更知道你想要什么呢?

人可以做事非常完美,同时没有完美主义的困扰,吴清源,爱因斯坦,乔布斯,福特,佛。在他们的领域都比别人做的完美,但是决不纠结,就在于他们做的是自己认可的事,是自己的主人。目的明确,而且自己内心知道那回报是值得的,是自己想要的,是自我满足的。这让他/她感到自己是自己的主人。就像游戏,不会满足,只想越做越好,越做越有意思、越满足。这时的人,是不会产生完美主义困扰的。同样是做手机,乔布斯做iPHone,就不会有完美主义的困扰,为什么?因为他有回报,他内心对那个回报是满意的,值得追求的,他就不会有困扰。但是如果另一个人,本身对那个事情没兴趣,只是被逼去做那个工作,就会不停地问,做到什么程度才是合适,现在好了没有?我付出这么多,得到了什么,值不值得?这个纠结,就表现为完美主义的困扰。

如果是被别人牵引做,所做出来的结果跟自己内心的渴望无关,潜意识就会觉得不值得,就会出现完美主义困扰,不知道做到什么程度才是个头啊(因为自己把评加权让给了别人,不知道、或忘了自己才是自己人生的董事长)。这也表示,我们内心深处还是能感到,外部简单的认可并不是真正值得的,并不解决根本问题。

从中国经济原来的大锅饭饿死人,到后来的包产到户大丰收,也能看出来,人必须为自己干,有真实回报,才会有干劲。每个人追求的回报可能不一样,但是那回报必须是自己真正想要的,必须自己能控制,自己感到付出所得的回报是值得的。如果没有自主权、没有自己可以真实控制、支配的回报,打了粮食全部交公,全国人民就集体抑郁,直到饿死,也不种庄稼。因为投入了以后,没产出,或产出一定被抢走,他就不愿干了。这也说明,极权国家不可能发展得好。

想起伏明霞,有一次采访中,她表达的目的就很明确。她就是说跳水不就是奥运会的冠军吗?平时表现就没那么重要。同时提到有些运动员没她那么坚强,被教练搞得团团转,平时完美主义,奥运时反而失去了真正的目的驱动力。

所以,无论在各种环境下,外部自己掌握自己的生活,内部有自己清晰化的、自己最喜欢追求的生命目的,才是消除完美主义、以及各种心理问题的根本出路。这需要勇敢面对真实自我的心,决不拔高,也不抑制。需要胆识,也需要不断的训练、提高。

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阅读 ()评论 (7)
评论
freemanli01 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 :
菲儿节日快乐,谢谢!
菲儿天地 回复 悄悄话 多谢分享,祝自由兄节日快乐!
freemanli01 回复 悄悄话 回复 '蓬勃开花I' 的评论 :
谢谢蓬勃,欢迎!我们关心到一个事情了。
今天还把这个事情和责权利的概念联系起来了。当年中国的改革也是责任和利益的问题调整。
感觉无论公司,社会,还是家庭关系,都有这个调整问题。
蓬勃开花I 回复 悄悄话 投资与回报的观点有点意思。 的确当回报不足够时,对完美的投资就不值得了。
freemanli01 回复 悄悄话 又想点东西,在续一下:)
越干越高兴,是因为有真实的、值得的回报。无论是修行还是日常生活,都是同样的道理。。。这种高兴不是因为舒服带来,而是因为智慧和意志的结合产生了结果。
智慧,让人独自判断、选择值得的目标;而不是做别人的好孩子。
意志,让人达成那个目标。
这个结果让人获得自信。。。然后可以像佛那样狮子吼。
freemanli01 回复 悄悄话 2017年的,才看完。
你爸那个生活艺术心态。我也要学。。。人还是要自得其乐。。。为什么不呢。。。
再跟着看看前后博客,好像记得以前读过。所以说家庭环境重要,真的重要。。。
有些东西根本不是言传,绝对是身教。耳濡目染会让事情自然而然形成。。。
你爸土木总工,所以你自己设计房子就像做盘菜一样自然,不知道别人看到时候可能会多么惊讶。。。很有意思
喜清静 回复 悄悄话 嗯,说的好。完美是让自己舒服,应该越干越高兴。这么一想,我爸爸在生活中就是这样的。我要好好学。
https://blog.wenxuecity.com/myblog/73450/201712/1963.html
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