在水依芳 最近有不同的朋友多次跟我提到Ragar, 很巧合有个BURN的摘过两次6星的姐姐组织了一个40+女子团队参加HTC(大家纠正HTC不是Ragnar所以我改了标题), 邀请我加入。已经报上名了,机票和房子都订了,但是由于有人时间上安... » 2024-04-29 07:27:51 ( 7565 reads)
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布兰雅 我发现,不少人跑步鞋子从来不洗。跑完步,大概在车库换鞋,下次跑步接着穿。确实,跑鞋不洗也不怎么看得出来。等穿脏了,差不多也可以扔了。 我不行,不好意思,经常洗。一脏了就洗。我中午会出去跑步,门口会遇... » 2024-04-29 14:41:16 ( 7612 reads)
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提问题 周四的晚上,按和杰瑞约好的,下了班以后收拾了一下就来到了闻名已久的第六街。 我把车停在6街一端一个新盖的停车库楼里。可能因为是新开的,当时还不收费。刚来到奥斯汀的时候就听说市中心的第六街是著名的酒吧街,... » 2024-05-02 20:52:17 ( 4457 reads)
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布兰雅 猪胃,诸位,是不是被我说鞋说烦了。那么点事,弄得跟写论文似的。其实,先前没敢说,周末我摔跤了,因为鞋。 我穿的是新的 HOKA Zinal 2。因为新,鞋底抓地特别好。 这鞋吧,很轻,缓冲不算好。这没啥,我跑山... » 2024-05-01 09:32:52 ( 6320 reads)
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勇敢的雷欧 这次的峡谷耐力赛,在我和超马比赛中的肠胃问题的漫长斗争中又添败绩。 大概20迈时,出现了最早的征兆----就是体力下降,当时肠胃还没有反应。我吃了Tina给我准备的Saltstick fastchew。这是我第一次吃这种电解质... » 2024-04-28 13:31:25 ( 7562 reads)
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落花飘零 爸妈家的马桶漏水,他们还一直不好意思和我说。被我偶尔发现的。 跟老迈说了一下,他来看了以后就找到问题,买了配件,下班以后和我一起去换了。 站在边上看老迈煞有介事在那里弄,我突然想,这个世界上有多少... » 2024-05-02 08:51:39 ( 5034 reads)
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在水依芳 我们的队长让我负责研究装备和各个leg(每一棒的路况)的情况。我们友队已经弄好了装备清单,请大家看一看有啥需要补充的吗?先多谢啦! 对了,我们的队服定了很漂亮!还在犹豫的姐妹抓紧呀! Equipment / Car... » 2024-04-30 10:14:23 ( 4251 reads)
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广陵晓阳 音乐:《Chariots Of Fire》 相关系列: 《退休后成了一只母老虎》 《一举两得的第二周:丰富多彩》 《重新开张的接力赛训练》 《HTC从山到海:赛前紧锣密鼓》 《HTC从山到海:提前到达试跑》 《HT... » 2024-04-29 10:24:37 ( 4509 reads)
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springgarden 应该去哪里修理? 费用大概多少。 用钥匙也开不开。车里的开箱那个拉手也开不开。 车检时候人家说里面可能什么地方断了。 谢谢大家! » 2024-04-28 19:44:36 ( 3306 reads)
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落花飘零 今早是低心率欢乐跑,可以天马行空随便想事情,哈哈。 加州的过敏真是厉害。我搬来加州之前从来不知道过敏是啥玩意儿,来这里五年以后开始加入过敏大军。 在波士顿啥问题都没有,一回到加州马上就流鼻涕眼睛痒... » 2024-05-01 07:45:45 ( 5778 reads)
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落花飘零 昨天爱美丽山地车比赛。 本来都是老迈带她去,我想这几个星期我运动量都不大,就自告奋勇和他们一起去。哎呀妈呀把我累死了。 山地车比赛是从精英,到高中,到初中。爱美丽的比赛要到下午三点。但是 coach规定... » 2024-04-29 09:01:06 ( 4311 reads)
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小眼睛精灵 中午练完CG的一套下肢,赶紧试试kittencats 贴的动作,试了好几次才稳定住,勉强做一个俯卧撑 再贴一下引体向上,有点进步,胳膊可以伸直再拉起来了 还有这个俯卧撑,总之不能跑步也一样可以玩的嗨 ... » 2024-04-26 12:32:29 ( 4524 reads)
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布兰雅 https://live.utmb.world/canyons/2024/100m 已经有朋友被cutoff。雪子儿,滑! 目前DNF 的11人。 » 2024-04-26 18:20:14 ( 6282 reads)
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安福庄园 太喜欢运动健身坦了, 满满正能量。 说说我自己吧, 女, 年龄比落花版主大那么几天,还是老乡(沾点偶像的边也是好的) 虽然体型不咋样,但从小算是比较擅长体育运动。 按我老公的话说,30岁之前精力像头小母牛... » 2024-05-02 13:46:22 ( 8688 reads)
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许你一世欢颜 3月28日2024 巴塞罗那,圣家堂 今天的行程安排得比较紧, 提前预订好了圣家堂的票。吃过早餐, 打车直奔圣家堂。 一下车,就被高耸的建筑给震住了。据说建成以后的教堂有170米高。最高的那个顶现在还没建成。高高... » 2024-05-01 11:15:13 ( 4777 reads)
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落花飘零 又恢复和爱美丽早上一起跑步了。觉得好幸福。 今天她是easy run。我是interval。就在家门口绕圈子,一圈八百米这样。这样我能经常看见她,呵呵。 半个小时以后她结束了回去吃早饭了,我接着跑。 今天心率比... » 2024-04-30 08:33:06 ( 4329 reads)
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许你一世欢颜 3月24日 今天的行程安排得比较满。 我们订了两个古镇的一日游。早上打车到集合的地点,很顺利就找到了旅行社的大巴。 第一个要去的古镇叫Toleto 特雷多, 大巴开了大概一个小时,先把我们拉到古镇对面的一个小山上... » 2024-04-29 08:44:45 ( 5025 reads)
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布兰雅 1. 不洗的: 猛子,鬼兄,小精灵,落花。 2. 放洗衣机洗的:b姐,爱自由。(我是有点心理负担,和内衣同一个桶子。) 3. 只洗跑山鞋的: 水芳。(和我像,鞋底朝上洗。) 4. 泡水里洗的: 夫子, 5. 用高... » 2024-04-30 13:57:18 ( 4851 reads)
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polebear 学霸们文具多,学渣我跑着跑着就打擦边球就溜号了。今年春来早,杨柳岸晓风残月跑起来就容易让人东张西望。 万条垂下绿丝绦 红翼黑鸟儿,鸟鸣瞅瞅,万物复苏 林间野花一周一个样 红色的延龄草,星星点灯... » 2024-04-27 09:13:44 ( 5048 reads)
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落花飘零 这几天教练要我们平衡营里每个人交作业,就是如这个视频里,单腿站立穿袜子穿鞋,然后换腿,单腿站立穿另一个教的袜子和鞋子。 这是对我们平衡,核心的一个考验。你能做完吗? 这个和身体的fresh与否也有关... » 2024-04-26 13:34:48 ( 4456 reads)
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